最近辞めたこと、たばこ。始めたこと、したつもり貯金。
こんばんは。くろーです。
今日はタイトルの通りです。
しばらくは、始めたこと、辞めたことについて
もそもそ書いていこうかなって感じ。
そのために色々ネタになりそうなことメモしてる。
早速、本題。
【辞めたこと…煙草】
辞めたと言っても、あんまり制限かけすぎないようにした。
吸いたくなったら一本吸う
→なんかそわそわして無駄な時間を過ごした気がする
→やっぱり煙草は自分に要らないものなんだと再認識する
→吸ったことを記念日アプリを使って記録する
→また吸わなくなる。
という感じで、ゆるーくやってます。
ちなみに今日で16日目で、２本吸ってるwww
本当はもっと吸ってたんだろうけど、たまたまはるさんも持ってなかったから難を逃れた感じに笑
あとは、煙草辞めた分、【吸った】つもり貯金始めました。
1日辺り33円を4本で132円だけど、計算面倒くさいから150円に。
もし、吸ったら５０円マイナス。
罰金の方が多いのがポイント（多分）
毎月４５００円くらいになるから、ちびくろの月誕生日（毎月17日）に美味しいもの食べに行く資金にするか？
何に使おうかなーってにやにやしてます笑
他にも〇〇したつもり貯金はやっていきたい。
何があるかな…_(:3 」∠)_うーんって考え中。
おすすめの〇〇あったら教えてくだせぇ！！！
また、〇〇したつもり貯金が増えたらお知らせしますぞ(イラネ
今日は顔の右半分が特に右こめかみが痛すぎて瀕死だったので、薬が切れる前にねます。
おやすみなさい。
最近のからす。2023-03
お久しぶりです。
くろーです。
今月まだ半分なのに喉に大ダメージなことが２回もあって泣きそうです。
咳はほぼ治まった変わりにめちゃめちゃ鼻水が出て人中？がガッサガサで(›´ω`‹ )こんな顔してます…。
毎日クリーム塗ってなんとか最小限の荒れに…！
体調の変化もそうだけど
最近色々と始めたり、辞めたりしたことをメモしようと思って久しぶりに更新しようと半身浴しながらぽちぽち。
まずは、上にもチラッとかいたばかりの半身浴。
１ヶ月くらい前に偶々見ていた動画に
こういうのがあって、なんとなく見てたら
ここ数年で結構当てはまってたことに戦慄した。
それもか！？って思った一つに
「お風呂に入らなくなる。」
というのがあった。
家から出ないしめんどくさいからいいや、くらいで1日入らない、とかはあったけど。
ここ数年は異常でした。
気付いたら１週間入ってないとかザラで…。
お風呂に入るのがなんであんなに億劫だったのか？と思うくらい本当に入るのが面倒？というか、別にいいや、くらいの気持ちで過ごしてました。
その感覚がなくなったのが、股関節のストレッチを習慣にしようと毎日やってる時。
いくつかストレッチの動画をみていたら、結構な確率で「入浴後に…。」という言葉を聞くので。
とりあえず体温めよう、くらいの気持ちで入る様になった。
半身浴で１時間〜１時間半、そこから股関節ストレッチ30分〜１時間。
なんやかんやで２、３時間時間を自分時間に。
入浴→ストレッチが終わるともう眠くなって配信を全く出来ないのがちょっと悩みです_(:3 」∠)_
病気をまだ克服出来てないので、それの影響で体力的に微妙なのもある。
筋トレや仕事のことも落ち着いたら配信は考えようと思ってたり。
最近色々やってて嬉しかったことは大分汗が掻けるようになったこと！！
今も汗ダラダラでメガネが左だけ曇ってるwww
今日はこれで終わり。
おやすみなさい。
2022/12/22のリーディング配信②−1 ばーすきさん
今日も１日お疲れ様でっす！
どうも、くろーです。
今日はタイトル通り配信のリーディング記録です。
配信でもっと説明してほしかったことなどありましたらコメントかTwitterのDMでお願いします！
相談者：ばーすき
Q：今の会社は自分に合っていますか？
回答カード
・カップのキング逆位置（ばーすきさんの今の状態）
・（質問に対する→はい）
・（質問に対する→いいえ）
A：
カップのキング逆位置の回答
（ばーすきさんの今の状態）
キーワード：とても、精神的にも肉体的にも疲れている。
最近、外に出たくなくなるくらいの嫌なことやめんどくさいことがあった。
精神的に疲れている。
仕事に行きたくなくなるくらい心にゆとりがない。
追記：自分の決断力にかなり蓋をしてしまっている。
それは今まで自分で決断する機会が少なかった、ただそれだけ。
人の意見に同意を示すのは一時的には楽だが、振り回されて自分が疲れていることに気づくのが遅れてしまったり、断るということができなくなってしまうので注意。
相談などもできなくなってしまうほど自分の意見を口にできなくなってしまうので、まずは今困っていることを会社の人に相談するところから始めてみよう。
カップの８正位置の回答
（質問に対する→はい）
キーワード：旅立ち、出発、転換、新しい出発、関心ごとが他に移る、新たな目標を見つける
今の会社にはそもそももう未練がない、もうやりたいことはすでにば〜すきさんの中で見つかっているはず。
追記：やりたいことが転職で解決するなら、もう今すぐ転職活動を始めるのを勧める。
転職しても問題が解決しない場合は、今の環境で自分の直した方がいいな、と思うことを直してから転職する方がいい。
解決策としてはカップのキングの回答でほぼ解決するので行動を起こしてほしい。
ワンドのクイーン正位置の回答
（質問に対する→いいえ）
キーワード：自分の思うように進んでいきましょう。
あなたはできます、私が出てきているんだから間違いありません。
追記：転職に不安があるなら、今の会社で仕事のことで相談できる女性がいれば相談する。
会社以外で将来的に仕事にしたいことや、今までやってきたことを仕事にできるチャンスがあるならそれに力や時間を注ぐこと。
新しい仕事に関しては、下調べや自分のしたい仕事がなんなのかを調べているうちに見つかる。
総合的に見ると
今の会社は合っていない。全然転職OK！
そもそも、今の仕事に『この仕事に精一杯力注いでやるぜー！』って感じでもない。
それに加えて、疲れが出てきて不安からの仕事辞めたい、という流れなので
まずは、職場の人に今の自分の状況を相談してみること推奨。
相談するために自分が何に困っているのか具体的に話せるようにメモ（下準備）は必須。
転職するにも気力を使うので、今の会社に勤務可能なのであれば、次の行きたい仕事を探しつつ、自分のやりたいことに時間を使うこと。
そうすることで精神的な回復が見込める。
会社はあってない傾向が強いがばーすきさん自身も気をつけるところがありそう。
これからどうしようかな？って思っているところに背中を押すようなカード達ばかりなので何かやりたいことがあるなら、ぜひ自分のターニングポイントだと思って取り組んでほしい。
配信では言えなかったけど、と連絡をもらったんですが
色々と思い当たることがあったようで吃驚してましたw
最近連絡とってなかったので、カップのキング逆位置の時は本当に大丈夫？
って不安が思わずポロリした配信だったw
でも、何かきっかけになってくれたようで、彼とは計画を練ったりしている最中だったり！
めっちゃ面白いっすねw
カードリーディングってw
よければTwitterにて配信の通知などもしているので是非チェックお願いします！
2022/12/22のリーディング配信①りりぃさん
今日も1日お疲れ様っした！
ども、くろーです。
今回は
実際に配信でリーディングしたカードを質問と一緒に記録して行こう！っていう試み。
リーディングの依頼者さんからの反応があれば追記できればなーと思っとります。
HN：りりぃ
Q：明日の運勢は？
A：ワンドのクイーンの回答
A-1．あなたが発信する側になる、リーダーで周りを引っ張っていくような１日。
自分の意見ははっきり言葉にして。
口にする言葉は語気が強くならないように気をつけて。
A-２. あなたのこれからに関係がある人の繋がりが強くなる。
これからに繋がってくる相手が何人も現れる。
もしくは、これからのあなたに必要な人との繋がりがいくつも出てくる。
あなたの成長、発展の起点になる人やイベントに参加するきっかけになる。
…後日りりぃさんからのメッセージ…（掲載OKもらいました。
今日は、占い通り、サバサバと目の前の仕事(塾講師の仕事)を割り振って進めることになりました。
結果から言えば、占いは、ほぼ当たってました。
リーディング①→一緒にシフトに入った講師達も、まだ先の長い講師ばかりて、少しですが、コミュニケーション取れました。生徒も多く、どこをフォローするか周りを見ながらの仕事になりました。
リーディング②→進学を期に辞めていった塾生が戻ってきました。また、受け持ちの生徒もたまたまですが、1年生が多くて、来年、再来年に向けて関係を作らなければいけない感じでした。
…以上…
というメッセージをもらいました。
A-２はこの日１日のことではなくこれからの未来に関係しているという感じだったので、ぜひその生徒さんとできる範囲で仲良くしてもらいたいなーって感じでした！
これからがめっちゃ楽しみですね！
また機会があったらお話がとても聞きたい🤓
それでは今回はこの辺で
明日もリーディングの記録をして行こうと思ってます！
ふと気になって今使ってるカードを調べてみたら
もう中古しかないみたい…！
ちょっと悲しいぞ…！
次のカードどうしよう…。
【更新予定あり】朝活配信注意事項
今日も一日お疲れ様です！
どうも！くろーですっ。
今日は前の記事で話した朝活配信の注意事項を書きます。
この記事に書かれていることは配信で質問されてもスルーを徹底するつもりです！
なんのためにこの記事書いてるのか？ってなるのでw
１．基本的に毎日配信
頑張って起きます…（ぇ
２．配信時間
月から金曜日
５時３０分から６時３０分
土日祝日
予定がなければもっと長くやる予定
都度Twitterにてお知らせ！フォローお願いします！
３．休憩時間のみ声出し（５分×２＝１０分）
集中時間はマイクを切って私も集中するので
挨拶に対しても休憩中にまとめて返すって感じです。
４．カードリーディングについての質問相談
色々とやっている私ですが、あくまでも朝活配信なので
リーディングについての質問な度はTwitterのDMか、リーディングの配信の時に！
（2022年12月21日 ）
また始動し出したら色々と質問も問題も出てくると思うので、とりあえずはこれくらいで！
また更新した時はTwitterでお知らせって形をとります！
基本的にやり取りやお知らせはTwitterにてよろしくお願いします！
最後にポモドーロテクニックについての前準備や手順について！
①やることをリスト化する
いきなり勉強や仕事を始める前に
自分が今日やらなくちゃいけない（やり切りたい）タスクを書き出していく。
②そのタスクに必要な資料やテキスト＋メモだけを用意
書き出したタスクの中で１番優先順位の高いものから順にこなしていく
注意⒈に机の上は必ずそのタスクに必要なものだけを置くこと
注意⒉スマホやタブレットなども極力視界から排除して、音も消しておくこと。
◆こちらもお勧め
iPhoneで通知を要約する方法
iPhone集中モードについて
③２５分のタイマーをスタートさせ、目の前にあるタスクに集中！
※もし目の前のこと以外に考えが向かったら、メモなどに書いて後でやること。
④２５分経過…、５分休憩！
２５分経過したらまずはやり終えたことを消して達成感を味わう！
それから、椅子から立ち上がって歩いてみたり、飲み物を飲んでゆっくりする。
５分は意外と短いのでスマホを手にする前に少し歩こう！
もし、作業が終わらない場合も一旦作業を止めて次の２５分までお茶でも飲んで待ちましょ！
⑤４ポモドーロ終了後長めの２０分休憩
集中タイム（２５分）＋休憩タイム（５分）を１ポモドーロとして
４ポモドーロ終了したら２０分から３０分の長めの休憩を入れる
これが主な流れです！
平日の朝活配信では⑤まで行きませんが、ぜひ仕事や勉強に役立ててみてください！
◆スマホ休憩の罠◆
スマホ休憩はこんな研究結果も出ているので気をつけて！
それではまた次の記事か配信でお会いしましょ！
【予定】配信について
今日も一日お疲れ様でっす！
どうも、くろーです。
今日は、配信再開します！というお知らせです。
試しに昨日ニコニコ生放送で配信をしたら楽しかったので
このタイミングを逃してはダメだ！！！と思い
カードリーディングはすぐやらないかもしれないんですが！
とりあえず、雑談配信をしていこうと思っています！
配信の通知やお知らせはTwitterにて発信するので、フォローよろしくお願いします！
雑談以外にも、朝活用の配信も出来たらなーと思っています。
私が朝活したいだけなんだけどね！
一人じゃ怠けちゃうかもしれないので、色んな人が巻き込まれてくれたらいいな、と
理想配信時間は！！！←ここ重要
５時３０分から６時３０分の１時間！
５時に起きればできる！
（起きれるとは言ってない
私の朝活の内容は
・読書
・その日一日のスケジュール決め
・SNSチェック
・アクセサリーや動画のデザイン考えたり
なんか色々やる予定、スケジュール以外は
その日によって結構違うかな。
配信内容としてはポモドーロテクニックを使っての朝活タイム
勉強や副業などの毎日少しずつやっておきたいことをやるのにオススメ！
◆ポモドーロテクニックってなに◆
ポモドーロテクニックとは…？
ポモドーロってどこかで聞いたことあるな？って思ったんじゃないかと。
それもそのはず、ポモドーロってイタリア語でトマトって意味なのです！
パスタのソースの商品名として目にしてるんじゃないかな？
え？トマト？…のテクニック…？
って思っちゃうよねー
私はポモドーロって聞いたことあるけどなんだっけ？食べ物だった気がする…くらいで、トマトって意味なの知らなかった！
なんでトマトなのかというと！
このテクニックを考案したフランチェスコ・シリロさんが、トマト型のアナログタイマーを使っていたことが由来なんだって！
◆結局ポモドーロテクニックって何すんの？
・人間の集中力を最大限に生かす
・自分が時間内にどれくらいの仕事や勉強ができるのか再認識する
・仕事や勉強の効率を上げつつ時間やタスク管理をする
のが目的のテクニック！
タスクを洗い出したり、前準備は必要だし
何をするにも自分で何かを選択→行動ていう流れが自然すぎて意識することが少ない。
けれども！それをあえて意識することによって
その勉強や仕事自体が大小関係なく達成感を感じれるし、成功体験の一つにもできる。
私結構だらだらしちゃうから、とりあえずやってみよ！
と思って今早速ブログがどれくらいで１つの記事書けるのかやってる最中だったり！
ちなみに
１ポモドーロ＝集中時間（２５分）＋休憩時間（５分）
で
4ポモドーロが終了したら休憩時間を長めに２０〜３０分取る
長時間勉強したい人にも絶対使って欲しい！
って言いつつ現状だと
朝活配信では２ポモドーロが限界なのが悲しい…。
もっと色々と回ってきたら早朝から１０時くらいまでやりたいねぇ。
あとは午後の時間とかも！
アクセサリーなどの販売も始めるので、アクセ作ったり、梱包する時間も配信しつつポモドーロできたら良いなぁーって思ってます！
ポモドーロ配信についてはまた記事を書こうと思っているので
朝活配信で一緒に朝活してくれる人は読んでください！
それでは、また次の記事でお会いしましょう！
おやすみなさい！
【カードリーディング】 Sw8×Wa6
さて、今日は
完璧主義の中でも
失敗に対して意識を向け過ぎる人
について対処法を聞いてみた。
今回のカードはこちら。
ソードの８逆位置
×
ワンドの６正位置
まずは絵柄のメッセージから
◆ソードの８
強い力に引っ張られています。
それは一見とても優しく、あなたを包んでくれるものに見えます。
が、あなたとその強い力の間には罠が仕掛けられていることに気づいてください。
それが、あなたを苦しめてきた元凶です。
自分を大きく見せようとしている相手から身を引いてください。
相手の特徴・・・
・あなたの話を聞こうとせずに一方的に話を進める
・あなたの周りの人との連絡を断たせようとする
・ビジネスをしよう、と話を持ちかけてくるが。
金銭やモノや時間をそれに必要以上に使うことを求めてくる
・説明もなしに契約書などの書類にサインさせようとする
など、あなたをカモにしようとしてる人の行動です。
もっともっと、とあなたに要求を突きつけてきます。
それはあなたの理想や計画してきたことを利用してあなた自身をねじ伏せ自分だけ得をしようとしている人間たちです。
あなたはその鋭い矛先の犠牲になる必要はありません。
おかしいな、と思ったその瞬間に他の人に相談しましょう。
専門家に話を聞くのが一番手っ取り早いです。
今すぐ、その事柄の専門家を調べましょう。
◆ワンドの６
あなたを導いてくれるのは、今まであなたが苦しい時にそばにいてくれたあの人です。
あなたはその人を幸せにするために行動することで、
活力と方向性と計画性が培われていきます。
その人はあなたよりずっと幼く、親子ほどの年齢差があります。
しかしそんな、彼もしくは彼女が幸せを感じれる世界にすることで、あなたは継続する幸せを手に入れることができます。
あの人のために、進化し続けることを忘れずに行動してください。
焦ることはせず、彼らの成長に合わせてあなたも成長していけば良いのです。
彼らの素直さを両手を広げて受け入れましょう。
そこにあなたの彼らも幸せになるアイデアが沢山集まってきます。
次はカードの意味
ソードの８逆位置
困難だと思っていた思考や感情を解放することに注力しましょう。
現状を把握することで、問題点と解決策が明確にわかるようになります。
まだ少し苦しい時期が続きますが、もうすぐあなたの不安や恐怖は目の前からいなくなりますので、安心して自分だけに向き合う時間を作っていきましょう。
過去にどうしてもやりたいと思っていたのにできなかったことを調べてみることをお勧めします。
それは一見腹の足しにならなそうですが、あなたに現実と向き合うためのきっかけをくれます。
肉体的ではなく、精神的な成長を求められているあなたには、精神的なバランスの取れた状態とはなんなのかを体験する必要があります。
振り子のように常に動き続ける必要があることをあなたは知るでしょう。
失敗は成功のもと、と言う言葉を実感する出来事が次々に起こります。
どんどん挑戦して、問題が起こったらすぐに誰かに相談してみましょう。
話している時に幾つかの言葉が気になるはずです。
それについて深掘りしたり、相手がどんな意味で使っているのか実際に聞いてみましょう。
自分の解釈とは異なった使い方をしていることに驚くと思います。
ワンドの６正位置
あなたが望んだ全てを勝ち取ることができます。
しかし、その成功はアイデアをくれた彼らに感謝を伝えなくなったときに終わりを迎えます。
自分の行動の結果だからと驕ることなく、謙虚で誠意を持って彼らと接しましょう。
それは、あなたに自信と、尊敬と、注目を集めます。
そして、あなたを目標にこれからの人生をあなたと過ごしたいと感じ、協力してくれる頼もしい仲間も出てきます。
油断せず、このチャンスと結果を継続させるため。
勇気と誠意を持って行動してください。
もう１度自分に問いましょう。
あなたが望むことはなんですか？
もし、この人は信用に足る人なのか分からなくなったら
相談しにきてください。
TwitterのDMにて相談も受け付けています！
DMへの記入事項や、カンパについてはこちら
これからの活動について。【カードリーディング】 - くろーは今日もこんな感じ。
それでは、またお会いしましょうっ！
